Suplementy węglowodanów (Gainer) są używane do szybszego przyrostu masy ciała. Szczególnie odpowiednie dla osób z szybkim metabolizmem i niezdolne do spędzenia wystarczająco dużo czasu na jedzenie. Suplement diety składa się białko, węglowodany, aminokwasy, kreatyna i mieszanina innych składników. Dzięki tym produktom znacznie łatwiej i szybsze jest wytwarzanie wymaganego spożycia kalorii, osiągnęło szybszy całkowity przyrost masy ciała.
