Aminokyseliny
Aminokyseliny Vo väčšine telesných procesov hrá dôležitú úlohu. Akákoľvek fyzická aktivita vyžadujúca energiu, ako je pohyb, zotavenie, zisk svalov/pevnosti a spaľovanie tukov, dokonca aj nálada a funkcia mozgu sú kriticky spojené s aminokyselinami. Z 24 známych aminokyselín sa deväť považuje za nevyhnutný - leucín, izoleucín, valín, metionín, treonín, lyzín, fenylalanín, tryptofán a histidín. BCAA - Sú tri nevyhnutné a aminokyseliny nie sú v tele syntetizované; Ak niektorý z nich buď chýba, syntéza proteínu oslabí alebo sa zastaví. To je obzvlášť dôležité pre športovcov - konštrukcia nových svalov je jednoducho nemožná bez aminokyselín.
